خوراک ها و آشپزی ایرانی

طرز پخت لبو قرمز با شیره انگور سریع و ساده است ضمن اینکه خوراکی خوشمزه و سالم است. می توانید بورانی ماست و لبو، سالاد لبو و انار و کلم قرمز هم

آش ماش و شلغم بدون گوشت خوشمزه از انواع آش های زمستانی است که هم برای سلامتی و سرماخوردگی مفید است، هم رژیمی است. طعم شیرین شلغم، این آش

طرز تهیه ترشی مخلوط ریز، ساده و سریع است و به راحتی در خانه قابل تهیه است ضمن اینکه یک چاشنی پر طرفدار و خوشمزه است که اغلب افراد دوست

طرز تهیه کدو حلوایی با شیره انگور ساده و سریع است، ضمن اینکه یک میان وعده پاییزی خوشمزه و پر خاصیت است. فواید کدو حلوایی و شیره انگور

طرز تهیه آش انار دلچسب برای شب های پاییزی و به ویژه شب یلدا بسیار ساده است. طعم ترش و شیرین انار و سبزی تازه این آش را متفاوت از سایر آش

طرز تهیه بستنی آلبالویی بدون شیر که یک دسر میوه ای و خوشمزه برای تابستان است بسیار آسان و سریع است. با توجه به خواص فراوان میوه آلبالو

اسموتی ها بهترین نوشیدنی سالم و خوشمزه برای تابستان هستند که از میوه های آبدار و تازه این فصل مثل توت فرنگی و انبه یا موز تهیه می شوند.

اسموتی انبه و موز یک نوشیدنی مقوی و سالم است که معمولا با شیر یا بستنی تهیه می شود. البته بمی توان به صورت رژیمی با ماست یا شیر نارگیل درست

اسموتی توت فرنگی خوشمزه یک میان وعده مقوی و سالم است که با شیر و بستنی تهیه می شود. اما می توان اسموتی رژیمی با ماست، عسل یا شیر نارگیل

دسرهای خارجی شامل انواع کیک ها، شیرینی ها، سوربت ها و بستنی ها، نوشیدنی ها و انواع دسرهایی که با میوه های تازه تهیه می شوند می باشد.